碎菜
浏览人数：728次 来源：0-3岁宝宝营养餐 作者：不详 发布时间：2015年12月29日
导读/推荐的理由：
材料：菠菜（油菜、白菜也可）300克，植物油、葱花、盐各适量。
做法：
1 油菜（菠菜、白菜也可）洗净，切碎待用。
2 锅内倒植物油烧热后，下入葱花炝锅，随即放入碎菜末，用大火急炒，待菜烂时，放人少量盐即可。
营养快线：
&n
材料：菠菜（油菜、白菜也可）300克，植物油、葱花、盐各适量。
做法：
1 油菜（菠菜、白菜也可）洗净，切碎待用。
2 锅内倒植物油烧热后，下入葱花炝锅，随即放入碎菜末，用大火急炒，待菜烂时，放人少量盐即可。
营养快线：
蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于宝宝消化吸收食物，促进代谢废物排出，并防止便秘。在给宝宝添加辅食时，可以先用菠菜等蔬菜，菠菜较不易引起过敏，可以让宝宝先试试。
贴心小提示：
此菜以绿叶菜为主，也可几种合炒，操作时要先洗后切，大火急炒。此菜色艳味美，营养丰富，适宜七个月以上的宝宝食用，还可以锻炼孩子的咀嚼能力。
免责声明：以上内容均来源于互联网或书籍，其内容仅代表作者个人观点，与本网无关。其原创性以及文中图片、陈述文字和内容未经本站证实，对以上图片、文字以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。同时以上资源内容版权归原作者及发行商所有，仅供预览交流学习使用，如有侵犯到您的版权，请联系我们，确认之后立即删除。
文章共： [1] 页
评论
当第一个评论者吧，抢沙发！
发评论