虾末西兰花

虾末西兰花

原材料：西兰花30克，虾15克。
调味料：植物油3克，盐少许。
操作步骤：
    1、将西兰花洗净，放入开水中稍煮，然后切成小小的朵。
    2、锅内倒油烧热，放入虾仁，快速翻炒。
    3、加入西兰花炒熟，然后放入盐，炒匀，就可以将入宝宝的小餐具了。
宝宝有营养
    虾能保证婴儿一天的钙质所需，西兰花可是维生素K之王，它能预防小儿出血。
妈妈多注意
    西兰花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃这前宜将菜花放在盐水里浸泡几分钟，烹饪时要煮透。
美食好功效
    加强、加厚血管壁，预防出血。