配料:咸蛋黄2只、绿豆芽200克。
制法:
1、咸蛋取出洗净煮熟,冷却后取出蛋黄捣碎待用。
2、将绿豆芽洗净,除绿头去根须,待用。
3、把豆芽放进油锅内煸炒,同时放入食盐,待豆芽炒熟之后,把蛋黄倒入锅内翻炒,翻炒均匀后,放入少量鸡精,关火即可。
此款特点:色彩艳丽,增加食欲。
适合年龄:3岁以上宝宝。
营养价值:绿豆芽含有丰富的维生素C,部分蛋白质可以分解成身体需要的氨基酸,含有丰富的粗纤维,可以预防便秘,又可清热解毒,利尿祛湿。蛋黄的营养价值高,富含蛋白质、钙、铁、磷等矿物质和各种维生素。蛋黄中的营养成分很容易被身体吸收,长期信用可增强宝宝记忆力。