配料：绿豆50克、百合10克、米仁25克。
制法：
1、把绿豆洗净，先入水中浸泡半小时。
2、把米仁、百合洗净待用。
3、先把浸泡好的绿豆和米仁放入500毫升水中煮。
4、待绿豆和米仁煮开花时，再把百合放入锅中同煮。
5、先大火煮沸，再文火慢煮，约30分钟左右。
6、在关火前5分钟放入冰糖，再熬煮一会，停火即可。
此款特点：生津解毒，利尿祛暑气。
适合年龄：2岁以上宝宝。
营养价值：绿豆有“济世之良谷”的美称，含有多种维生素，钙、磷、铁含量也较高，具有清热解毒之功效。百合是著名的保健食品，含有多种物碱和维生素，还有硒、铜等微量元素，能抗氧化，可增强体质。百合还具有润肺清心，止咳安神之功效。
