这些孩子易缺锌

浏览人数：1170次 来源：互联网 作者：不详 发布时间：2016年2月4日

导读/推荐的理由： 锌是维持儿童正常生长发育的必需元素这一，虽然在体内的“个头”很小，仅有2~2.5克，却承担着十分重要的生理使命，它与体内200多种生物活性酶的组成与功能有密切关系，同时与大脑的发育和儿童智力开发也联系紧密。     根据国内外儿科医学

锌是维持儿童正常生长发育的必需元素这一，虽然在体内的“个头”很小，仅有2~2.5克，却承担着十分重要的生理使命，它与体内200多种生物活性酶的组成与功能有密切关系，同时与大脑的发育和儿童智力开发也联系紧密。

    根据国内外儿科医学研究的结果，几类孩子发球容易缺锌的高危人群，应列为补锌的重点对象：
    （1）母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/公斤左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用使体内贮备的锌过早被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。 
    (2)早产儿：如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生，  就容易把关去在母体内嵌备锌元素的黄金时间（一般是在孕末期的最后1个月），造成先天不足。
    （3）非母乳喂养的孩子：母乳中含锌量大大超过普通牛奶，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比的。
    （4）过分偏食的孩子：有些“素食者”，从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，这样非常容易缺锌，因此，应从小就培养良好的饮食习惯，不偏食，不挑食。
    （5）过分好动的孩子：不少孩子尤其是男孩子，过分好动，经常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人体排锌的渠道之一。据测定，一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克。
    (6)罹患佝偻病的孩子：这些孩子因治疗疾病需要服用钙制剂，而体内钙水平升高后就会抑制肠道对锌的吸收。同时，因为这样的患儿食欲也相对较差，食物中的锌摄入减少，很容易发生缺锌。
    （7）一些特殊情况下的孩子：土壤含锌过低，使当地农产品缺锌；孩子的消化吸收功能不良，一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收。
     一般来说，儿童缺锌常有3大表现，即异食、厌食与生长缓慢。“异食”是指孩子突然喜欢吃一些正常孩子一般都不能吃的特殊性物品如泥土、煤渣、纸屑等。“厌食”则指胃口差，不想吃饭或进食量过少。“生长缓慢”是指体重、身高、头围等发育指标明显低于同龄儿童。

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