4-12个月宝宝的辅食选择
宝宝1岁前限量食品
油食品煎（包括炸薯条）、蛋糕、曲奇饼、糖衣谷品、果冻、果汁、黄油、人造黄油、食用油、肉汁、色拉调料、蛋黄酱。
宝宝半岁前靠母乳或配方奶可以获得所需的全部营养。宝宝半岁后，他的包含中就需要逐步补充一些辅食来满足他生长所需的营养成分。针对宝宝成长的不同阶段，适合宝宝的辅食也应做相应调整。
一般说来，不足4~6个月的宝宝食用辅食可能会出现问题，主要是由于：
宝宝摄取的母乳或配方奶的量会减少而它们是宝宝成长所必需的营养成人分。
宝宝的胃无力消化辅食；
会增加宝宝食物过敏的风险；
宝宝无法吞咽辅食，可能会哽住。
4-6个月
如何知道宝宝可以食用辅食呢？请观察宝宝有无以下特征：
当宝宝4~6个月时；
中需些许帮助，宝宝就能坐起来；
宝宝可以自己直起头；
食物放在嘴边，宝宝能自己张开嘴巴；
宝宝可以食用勺子中的食物；
宝宝可以转动头，示意接受或拒绝辅食；
4个多月的宝宝在喝了母乳或配方奶后，依然感到饥饿。
宝宝初期辅食：婴幼儿谷类食品是道选：
选择含铁的婴幼儿谷类食品是最好的选择。可先食用婴幼儿大米，并逐渐增加大麦、燕麦和小麦。如果这些谷类食品都食用。但谷类食品不能和水果、蔬菜混合食用；
每3~5天只让宝宝吃一种谷物，3~5天后可给他尝试吃另一种。这样，可以观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、呕吐、腹泻、胃痛或呼吸不畅；
刚开始可以试喂1~2勺（15~30毫升）婴儿谷类食品，以后逐渐增加为半杯（125毫升），分2餐或3餐喂给宝宝。
5-7个月
如果宝宝已经能食用不同的谷类食品，就可以适当增添一些蔬菜和水果。
蔬菜：甘薯、南瓜、豌豆、青豆、黄豆、胡萝卜：
每次只给宝宝吃一种蔬菜，并要趁早喂宝宝吃，以便观察宝宝是否有过敏反应。不要把蔬菜混合喂宝宝，让宝宝学会品尝每一种蔬菜的味道。每隔3~5天可换一种蔬菜，以免宝宝吃厌；
蔬菜做成浓汁，用勺子喂给宝宝吃。勺子碰过或者宝宝的嘴巴接触过的剩饭应及时倒掉，不要再给宝宝吃；
新鲜或者家中做的婴儿食品可以放入冰箱内保存48小时。店内买的食品，如果盖子已打开，只能存放2~3天。
水果：苹果、香蕉、鳄梨、油桃、李子、洋李、芒果。
每次只喂一种水里给宝宝吃。3~5天可尝试另一种水果，以保证宝宝不会产生过敏反应；
可选用新鲜水果、坛装或罐装的原汁无糖水果食品。喂宝宝水果前把水果烹制成果泥或浓汁（香蕉和鳄梨无需烹饪）。
商店出售的水果甜品糖含量较高，含有色素和腐蚀剂，宝宝这宜食用。
