绿豆地瓜糖水
浏览人数：850次 来源：0-3岁宝宝营养餐 作者：不详 发布时间：2015年12月31日
导读/推荐的理由：
材料
绿豆20克、地瓜（红薯）50克、白糖少许。
做法：
1 绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。
2 将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。
地瓜中含有丰富的维生
材料
绿豆20克、地瓜（红薯）50克、白糖少许。
做法：
1 绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。
2 将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。
地瓜中含有丰富的维生素A、维生索C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。绿豆中含有多种维生素及钙，磷，铁等营养素，性味甘凉，清热解毒。
免责声明：以上内容均来源于互联网或书籍，其内容仅代表作者个人观点，与本网无关。其原创性以及文中图片、陈述文字和内容未经本站证实，对以上图片、文字以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。同时以上资源内容版权归原作者及发行商所有，仅供预览交流学习使用，如有侵犯到您的版权，请联系我们，确认之后立即删除。
文章共： [1] 页
上一篇：银耳莲子绿豆羹
下一篇：没有了
评论
当第一个评论者吧，抢沙发！
发评论