奶香菜花
浏览人数：725次 来源：0-3岁宝宝营养餐 作者：不详 发布时间：2015年12月24日
导读/推荐的理由：
材料：
菜花10克、牛奶10克、火腿末5克、盐少许。
做法：
菜花洗净后，掰成小块，加牛奶和火腿末煮软后，加少许盐调味即可。
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪，糖类、食物纤维和终
材料：
菜花10克、牛奶10克、火腿末5克、盐少许。
做法：
菜花洗净后，掰成小块，加牛奶和火腿末煮软后，加少许盐调味即可。
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪，糖类、食物纤维和终生素A、B、C、E、P、U以及钙、铁、磷等矿物质、菜花质地细嫩、味甘鲜美，食后极易消化吸收。
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