为何夏季更要给孩子补锌

浏览人数：937次来源：互联网作者：不详发布时间：2015年12月19日

导读/推荐的理由：为何夏季更要给孩子补锌　　夏季是儿童锌缺乏症的高发季节。夏季儿童内乎元素可随汗液排出，孩子食欲较差，锌摄入量也减少。此外，夏季孩子易患消化道疾患，也会造成其体内锌丢失。缺锌的孩子会出现厌食、消瘦、精神倦怠、注意力不集中等一系列症状，

为何夏季更要给孩子补锌

　　夏季是儿童锌缺乏症的高发季节。夏季儿童内乎元素可随汗液排出，孩子食欲较差，锌摄入量也减少。此外，夏季孩子易患消化道疾患，也会造成其体内锌丢失。缺锌的孩子会出现厌食、消瘦、精神倦怠、注意力不集中等一系列症状，影响孩子的生长发育。孩子夏季的日常饮食应包括一些含锌食物，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。哺乳期内的孩子尽量用母乳喂养，因为母乳中的锌吸收率高，可达62% 。人工喂养的婴儿可以添加含锌量高、容易吸收的辅食，如蛋黄、肉糜、猪肝等。对于食欲不好的孩子，可以适量补充锌制剂。

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