辅食添加顺序

辅食添加顺序

　　从种类讲，应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。

　　从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。

　　从质地来讲，应按“液体（如米糊、菜水、果汁等）——泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）——固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。

　　从数量来讲，应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。

辅食添加时间

　　为宝宝添加辅食需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：

　　1.宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；

　　2.吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；

　　3.消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

　　特别提醒：具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康状况决定，一般在婴儿6个月以后就可以添加辅食了。

宝宝几个月可以添加辅食

　　一般情况下，宝宝在成长到4到6个月就可添加辅食了，具体要根据宝宝的实际情况来进行判断，每个宝宝都有着不同的成长轨迹。一般在宝宝出现以下情况时，就是宝宝给你的可以添加辅食的信号了。

　　1.宝宝的颈部开始有力，在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定。

　　2.开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里，或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升，宝贝“口水不断”的现象也减少了。

　　3.喝奶量大增。宝宝似乎很饿，即使每天吃8—10次母乳或配方奶，看起来仍然很饿，有时还会哭闹，而且宝宝的小便次数也增多了！有时喝过奶没过几分钟就尿一次。

　　4.宝宝对大人吃的东西开始感到好奇，喜欢盯着大人碗里的米饭看，也有可能会去抓，或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够，这说明他也想尝尝了。当妈妈把食物放在他的舌头，他会吞咽下去，并表现出愉快的情绪。

宝宝辅食添加的原则

　　给宝宝添加辅食的原则为从少到多，由稀至稠，由细到粗，习惯一种食物后再添加另一种，不能同时加添几种，应在婴儿健康，消化功能正常时添加。

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