宝宝捏脊

　　宝宝的身心健康、发育正常是年轻父母最关心的问题。捏脊（又称捏积）是促进宝宝生长发育、防治多种疾病的妙法。目前，许多医院儿科医师都用这种方法治疗厌食、消化不良、易感冒等小儿常见病，效果显著。而且捏脊法不打针，不吃药，深受父母和宝宝的欢迎。捏脊法非常适用于宝宝的保健，在家里也可以操作。

　　起  源
　　捏脊原称捏脊骨皮，此法距今已有1700多年的历史。捏脊法最早见于东晋葛洪（号抱朴子）的《肘后救卒方》。后在金杨用道再补的《附广肘后备急方·治卒腹痛方》记载：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止。未愈更为之。”后世医家将捏脊法在小儿推拿领域广泛重用。

　　基本手法
　　宝宝俯卧位，妈妈用两手拇指指腹与食、中、环三指指腹相对用力，轻轻捏起皮肤，从龟尾穴开始，随捏随提边沿脊柱向上推移，至大椎穴止。捏的方法也可采用手握空拳状，食指屈曲，以拇指指腹与食指中节桡侧面相对用力，将皮肤轻轻捏起。双手交替捻动，从龟尾穴开始沿脊柱向上至大椎穴止。

　　应用方法
　　1．在温暖、安静、空气新鲜的房间，宝宝暴露背部和腰骶部。如果室温过低，妈妈可将手伸在　宝宝的衣服下操作。
　　2．妈妈先用干净暖和、指甲短滑的双手，在宝宝的腰背部轻轻推摩数遍。
　　3．然后根据年龄不同，采用不同类型的捏脊方法。
　　（1）出生两个月以内的宝宝，轻轻捏脊1到2遍，如果宝宝拒绝就停止。
　　（2）3个月到1岁的宝宝可以捏脊3到5遍。
　　（3）1岁到3岁的宝宝可以捏脊6到9遍。捏至最后一遍时每捏三次增加一个较重的提拉动作，谓之“捏三提一”法。同时沿脊柱两侧的膀胱经进行操作，每侧线反复操作5-7遍。
捏脊法可以天天操作，也可以隔天操作。
　　（4）3岁以上的孩子，除了上述捏脊方法外，也可以采用横式捏脊法：妈妈从宝宝背部一侧横捏到另一侧，从上往下，反复操作5到7遍。
　　现代研究
　　通过各项临床及实验研究证实，捏脊法对宝宝全身新陈代谢、神经精神状态、消化功能、循环造血功能等都有促进及改善作用。最新一个研究观点认为：皮肤是人体最大的免疫器官，传统捏脊法可以良性刺激皮肤，有效地提高人体的免疫功能。

　　术语解释
　　1．膀胱经：足太阳膀胱经，中医十二经络名称。膀胱经在背部有两条行走线路，成为第一侧线（距离颈椎、腰椎棘突1.5寸）和第二侧线（距离颈椎、腰椎棘突3寸）。小儿体型娇小，捏脊操作时就不分两侧线。
　　2．三寸：宝宝的食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横文为准，四指横量作为三寸。
　　提示
　　1．个别宝宝第一次接受捏脊时，有时因为疼痛哭闹，妈妈可以停止操作，轻轻安抚宝宝。
　　2．妈妈的指甲一定要修短，指甲缘光滑。妈妈可用手指在自己的手背抓挠，感觉有无疼痛感。
　　3．宝宝腰骶部的捏脊不要忽视。
　　4．宝宝脊柱部皮肤破损、患有疖肿等皮肤病或出现高热等病症，不可捏脊。

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