健脾去湿的方法
浏览人数：824次 来源：互联网 作者：不详 发布时间：2016年1月12日
导读/推荐的理由：
健脾去湿的方法包括有：
1、食疗法：
A.白鲫鱼煲汤：
用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补
健脾去湿的方法包括有：
1、食疗法：
A.白鲫鱼煲汤：
用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃非常好。
B.田艾煲鲫鱼：
田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤，不仅健脾去湿，还可以预防蚕豆病。
C.砂仁苡米淮山粥：
砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥。
2、药疗法：
A.如果春季得了胃肠型感冒，感觉整身困倦、胃口不好、大便烂、脘腹胀满、舌苔厚腻，可服藿香正气丸或者藿香正气水。
B.如果平时脾胃虚弱者，出现胃口不好、大便稀溏，感觉困倦，可服参苓白术散调补脾胃。
3、外洗去湿醒脾法：
用生姜100克、陈皮20克、薄荷30克煮水洗澡，可以暖脾胃、去湿、解困，如觉得烦琐，可以用此水泡脚。
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