虾酱鸡肉豆腐(补锌)

浏览人数:745次 来源:互联网 作者:不详 发布时间:2016年1月25日
导读/推荐的理由:   材料:南豆腐250克、鸡肉100克。   调料:植物油、虾酱、盐、香油、葱花、香菜末各适量。   做法:   [1]豆腐洗净,放入沸水锅中煮3分钟,捞出晾凉,碾碎;鸡肉洗净,煮熟,切碎。   [2]油锅烧热,放入虾酱、葱花,放入豆
虚伪以待

  材料:南豆腐250克、鸡肉100克。

  调料:植物油、虾酱、盐、香油、葱花、香菜末各适量。

  做法:

  [1]豆腐洗净,放入沸水锅中煮3分钟,捞出晾凉,碾碎;鸡肉洗净,煮熟,切碎。

  [2]油锅烧热,放入虾酱、葱花,放入豆腐碎、鸡肉碎,大火快炒3分钟,然后放盐调味。

  [3]待豆腐炒至干松后,撒入香菜末和葱花,淋少许香油即可。

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