冰糖奶香玉米棒
浏览人数:732次 来源:互联网 作者:不详 发布时间:2016年1月25日
导读/推荐的理由:
冰糖奶香玉米棒
原料:玉米棒
调料:冰糖
制作:
1. 玉米棒洗净、切成3厘米厚的段。
2. 将切好的玉米段放入锅中,加适量水,加入冰糖,用大火烧开后用中火煮30分钟左右。
营养价值:玉米中的维
冰糖奶香玉米棒
原料:玉米棒
调料:冰糖
制作:
1. 玉米棒洗净、切成3厘米厚的段。
2. 将切好的玉米段放入锅中,加适量水,加入冰糖,用大火烧开后用中火煮30分钟左右。
营养价值:玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有促进胃肠蠕动、加速排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等,是适合婴幼儿的粗粮。
提示:
1。煮玉米的汤水可以当饮料喝。
2。加入少许黄油,可使玉米带有奶香味。
3。不宜常把玉米当主食吃,否则会导致营养不良,不利健康。
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