金瓜百合
浏览人数：701次 来源：0-3岁宝宝营养餐 作者：不详 发布时间：2015年12月21日
导读/推荐的理由：
材料
大米250克、鱼肉松150克、菠菜100克、盐适量。
做法
1．大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用大火煮开，转微火熬至黏稠。
2．菠菜用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、盐，调好口味，用微火熬几分钟即可。
营养快线
此粥富含优质蛋白质
材料
大米250克、鱼肉松150克、菠菜100克、盐适量。
做法
1．大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用大火煮开，转微火熬至黏稠。
2．菠菜用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、盐，调好口味，用微火熬几分钟即可。
营养快线
此粥富含优质蛋白质、糖类及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源，多喝有益健康。这道粥粘稠，味鲜面香，营养丰富，易于吸收，非常有助于宝宝增强体质，健康成长。
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