燕麦南瓜泥
浏览人数：780次 来源：0-3岁宝宝营养餐 作者：不详 发布时间：2015年12月23日
导读/推荐的理由：
材料
南瓜、燕麦片各50克。
做法
1．燕麦片用热水冲熟，也可煮熟。
2．南瓜洗净，去皮去子入锅蒸至能轻易被筷子插进即可。
3．用勺背压成南瓜泥，倒入冲好的燕麦片，搅匀。
营养快线
南瓜含维生素B，维生素C，钙，铁等多种营养物质，燕麦富含可溶性
材料
南瓜、燕麦片各50克。做法
1．燕麦片用热水冲熟，也可煮熟。
2．南瓜洗净，去皮去子入锅蒸至能轻易被筷子插进即可。
3．用勺背压成南瓜泥，倒入冲好的燕麦片，搅匀。
营养快线
南瓜含维生素B，维生素C，钙，铁等多种营养物质，燕麦富含可溶性纤维，此菜有利于宝宝肠道，消化系统，提高免疫力。
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