芋头玉米泥
浏览人数：753次 来源：0-3岁宝宝营养餐 作者：不详 发布时间：2015年12月29日
导读/推荐的理由：
材料：
芋头、玉米粒各50克。
做法：
1芋头去皮洗净，切成块状，放水煮熟。
2玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。
3用勺子背面将熟芋头丁压成泥状，倒入玉米浆，拌均匀即可。
营养快线：
材料：
芋头、玉米粒各50克。
做法：
1芋头去皮洗净，切成块状，放水煮熟。
2玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。
3用勺子背面将熟芋头丁压成泥状，倒入玉米浆，拌均匀即可。
营养快线：
玉米富含蛋白质．多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分，芋头的淀粉含量达70%，此外还富含蛋白质，钙、磷、铁、钾、镁、钠，胡萝卜素等，常吃可以补益肝肾。
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