豆腐软饭
浏览人数：995次 来源：聪明宝宝餐 作者：不详 发布时间：2015年12月3日
导读/推荐的理由：
材料：大米400克、豆腐250克、青菜250克
调料：肉汤（鱼汤、鸡汤、排骨汤）
做法：
1、大米淘洗干净，放入小盆内加入清水上笼蒸成软饭待用。
2、青菜择洗干净切末；豆腐放入开水中焯一下，切末。
3、米饭放锅内，加肉汤一起煮，煮软后加豆腐、青菜末稍煮
材料：大米400克、豆腐250克、青菜250克
调料：肉汤（鱼汤、鸡汤、排骨汤）
做法：
1、大米淘洗干净，放入小盆内加入清水上笼蒸成软饭待用。
2、青菜择洗干净切末；豆腐放入开水中焯一下，切末。
3、米饭放锅内，加肉汤一起煮，煮软后加豆腐、青菜末稍煮即可。
贴心小提示：
豆腐富含蛋白质、氨基酸及卵磷脂等，宝宝常吃豆腐不仅可以保护肝脏，促进新陈代谢，还可以增加免疫力．并且有解毒作用。这道菜饭软烂、味鲜香，营养丰富，适宜9～11个月的婴儿食用。
免责声明：以上内容均来源于互联网或书籍，其内容仅代表作者个人观点，与本网无关。其原创性以及文中图片、陈述文字和内容未经本站证实，对以上图片、文字以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。同时以上资源内容版权归原作者及发行商所有，仅供预览交流学习使用，如有侵犯到您的版权，请联系我们，确认之后立即删除。
文章共： [1] 页
评论
当第一个评论者吧，抢沙发！
发评论