里脊肉鸡汁粥
浏览人数：1315次 来源：互联网 作者：不详 发布时间：2015年10月30日
导读/推荐的理由：里脊肉是猪脊背上的精肉，含有丰富的蛋白质，并含有较多的碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，可防止发生营养不良。
鸡肉温中补脾，益气养血，被肾益精。鸡肉汁同米煮粥，能补脾益阴、养血强体，对体弱、气血不足，营养不良的宝宝很有效。
原料：里脊肉
100克、鸡一只、大米100克、食盐少许。
制作：1、将鸡去内脏、洗净，放在锅内加水煮出鸡汁。2、将里脊肉
洗净，切成肉糜，备用。3、鸡汁与米同煮开，再改用小火煮之，40分钟后加入肉糜。同煮7分钟，再加入一点盐即可。
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